jueves, 14 de enero de 2010

NUEVA VISITA AL FISIO


Hoy he vuelto a ir a la fisio y me ha dicho que el pie está muy bien, que empiece ya a hacer vida normal, así que el domingo empezaremos a correr. Lo que sí me ha dicho es que para hacer deporte, me ponga la tobillera, por precaución, pero que no me la ponga todos los días, ya que el tobillo se debilita, y lo que necesito es todo lo contrario, FORTALECER MI TOBILLO.
Hoy me ha dolido menos que el otro día, aunque sigue molestando bastante según empieza a trabajar por mis musculos, tendones, etc...

Así que lo dicho, mañana y pasado descanso absoluto, el domingo comienza la preparación para la Maratón de Madrid. Espero que el domingo empecemos de forma muy suave.

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