viernes, 23 de septiembre de 2011

JUEVES, NOCHE DE CINE.

Anoche Rebeca y yo fuimos al cine en la sesión de las 22:00 con el carnet de amigos del cine de Valdemoro.

La película  elegida para esta sesión   fue " La cara oculta".

La peli la recomiendo ya que me ha gustado mucho, siendo super entretenida  e inesperada.






Sinopsis
“La cara oculta” es un thriller psicológico que explora los límites del amor, los celos y la traición. Adrián, un maestro de la Orquesta Filarmónica de Bogotá, y su novia Belén parecen estar muy enamorados. Pero cuando Belén empieza a dudar de su fidelidad, desaparece sin dejar rastro. Afligido, Adrián encuentra consuelo tanto en su música como en los brazos de una hermosa camarera, Fabiana. Pero a medida que la pasión entre ellos crece, las preguntas sobre la misteriosa desaparición de Belén comienzan a aflorar.

jueves, 22 de septiembre de 2011

VIA VERDE DEL TAJUÑA.

El domingo a las ocho de la mañana, cargamos las bicicletas en el coche y salimos hacia Morata de Tajuña, donde recorreríamos de nuevo la vía verde.


con el maillot de mi empresa, publicitandome.
 Tras un mes sin poder hacer deporte, por mi lesión en el pie, iba a probar si la bicicleta me permitía hacer algo.

El recorrido es bastante suave y sobre una superficie asfaltada, con lo que las vibraciones son mucho menores y por tanto mis posibles molestias sobre la planta y el empeine, serían minimas.

Nada más comenzar hacía fresquito, sobre todo en las cuestas abajo.  Esta sensación según van pasando los kilómetros va desapareciendo, para empezar  poco a poco a sudar.

Al llegar a Ambite, hemos desayunado tostadas con tomate y un café. Tras un pequeño descanso, hemos vuelto hacia Morata, terminando los 64 km en  dos horas y treinta y cinco minutos.

Las molestias sobre la bici no aparecen, con lo que seguiré practicando un poco de ciclismo.

sábado, 17 de septiembre de 2011

FESTIBIKE 2011.

Esta mañana he ido a la feria de la bicicleta a las Rozas, ya que tenía que sacar tres dorsales para una carrera ciclista que se celebrará en octubre en Talavera de la Reina.

Es la carrera llamada Talajara, y tenía muchas ganas de participar junto a Rebeca y Alvaro.
Tras haber conducido durante casi cuatrocientos kilómetros (desde mi pueblo a Valdemoro para recoger a Rebe), hemos llegado a la feria a las 10  y media de la mañana,  para encontrarnos con que los dorsales se habían agotado hacía unos minutos.

Una vez alli hemos recorrido los distintos stands viendo  bicicletas, ropa, bebidas y materiales.

Hay unas maquinas impresionantes, algunas de ellas sobrepasando los siete mil euros, ja ja ja, más que una moto de 600 c.c.


La semana que viene le darán a Rebeca la bicicleta que hemos comprado, ya que con la que estaba saliendo era prestada.

SEGUIMOS EN EL DIQUE SECO.

Tras casi un mes desde que me empezó a doler la planta del pie y el empeine, sigo más o menos igual.

El dolor de la planta ha desaparecido casi al 100 x 100, pero la tendinitis del empeine sigue doliendome bastante.

Llevo  ya unas cuatro visitas al fisio  y una al médico de cabecera, que me mandó una radiografía el pasado viernes.

El lunes ire  para que me comente si ve algo raro en mi pie.

Lo único que estoy   haciendo desde la semana pasada es:

- unos minutos de  bicicleta estática en casa.
- probé con la bicicleta elíptica, pero me molesta un poco.
- he salido dos días con la bicicleta de montaña y parece que no me duele.
- una sauna en el polideportivo de Rio Manzanares el pasado miercoles.

El domingo Rebeca y yo, vamos a salir a recorrer de nuevo la vía verde del Tajuña y la vía verde del tren de los 40 días.

sábado, 3 de septiembre de 2011

AL FINAL SE CONFIRMO : " FASCITIS PLANTAR"

Durante mis vacaciones he corrido  en Galicia por sus bosques,  sus playas, caminos y también por sus calles. Algunos días he sufrido alguna molestia en la planta del pie izquierdo.

Tras visitar una fisio que hay enfrente de mi casa gallega, me dijo que parecía que tenía un esguince y que me recomendaba andar mucho por la arena blanda.

Así que todas las mañanas o tardes, me daba paseitos por la arena, intentando que mis tobillos se fortalecieran.

Los últimos días que pasé en Lugo decidí no entrenar para no forzar y que los dolores desaparecieran.

El viernes 19 salimos  hacia Madrid, donde dejaríamos a Toñi, abuela de Rebeca.

Tras cambiar algo de equipaje,  salimos hacia Extremadura donde pasaríamos unos días con mi  familia.

El día siguiente de nuestra llegada, salí a correr con Rebeca desde mi casa, hasta la hermita de  Nuestra Señora de la Antigua, que está aproximadamente a 9 kilómetros.

Cuando estaba llegando a casa, el pie me empezó a molestar un poco, así que según me quité las zapatillas puse hielo para calmar un poco el dolor.

Al día siguiente no podía apoyar el pie izquierdo y así llevo casi quince días.

Tras visitar al fisio, me ha dicho que tengo "fascitis plantar" y que me tire una temporadita sin hacer ejercicio, así que a menos de tres meses del maratón de Valencia, me encuentro sin poder entrenar para intentar cumplir mi último objetivo del año,...... menuda desilusión  y mal rollo que tengo.