TERMINARON LAS VACACIONES.

Tras varias semanas de vacaciones en Galicia y una en Extremadura, estoy de vuelta en Madrid.

El  día cinco según terminé de trabajar, salí en dirección a  San Ciprian, donde pasaría unas semanitas de vacaciones en ese precioso pueblo costero.



Primer pulpo de este verano.



Ese mismo sábado por la mañana, empecé a  salir a rodar desde  mi pueblo hasta Burela, por el carril que hay pegado al mar y que recorre estos casi 10 kilómetros.

Es una camino muy distinto a lo habitual, ya que vas corriendo entre preciosas calitas, pequeñas playas  y viendo el mar en todo momento con un fantástico clima que te permite correr a cualquier hora del día.

Este año nos han acompañado unos amigos, han alquilado un piso muy majete por 10 días y hemos estado recorriendo muchos pueblecitos interesantes por la zona, sobre todo los días que hacía mal tiempo para ir a la playa.

TARDE DE CINE.

El miércoles a las 16:15 entramos en el cine Rebeca, Sara  y yo para ver la última película  de Harry Potter.

Es la película que menos me ha gustado de las que he visto de esta saga.

Sinopsis:
Una tarea casi imposible cae sobre los hombros de Harry: debe encontrar y destruir los horrocruxes restantes para dar fin al reinado de Lord Voldemort. En el episodio final de la saga, el hechicero de 17 años parte junto con sus amigos Hermione Granger y Ron Weasley en un peligroso viaje por Inglaterra para encontrar los objetos que contienen los fragmentos del alma del Señor Tenebroso, los cuales garantizan su longevidad. Pero el camino no será fácil, pues el lado oscuro adquiere más poder con cada minuto que pasa y las lealtades serán puestas a prueba. Harry deberá usar todos los conocimientos que gracias a Dumbledore ha adquirido sobre su enemigo para poder encontrar la forma de sobrevivir a esta última aventura.

POR FIN DE VACACIONES

Mañana  a medio día  si todo va bien, cuando cierre la oficina, me piro de vacaciones.

En Galicia  empezaré mi preparación para el maratón de Valencia.

ENTRENAMIENTO SEMANAL 1 AL 7 DE AGOSTO.

LUNES 1 DE AGOSTO.

Hoy mi chica y yo, hemos decidido salir a correr a las ocho de la tarde, ya que estaba nublado y queríamos hacer los pinos de la R- IV.

He cargado los seis biberones del cinturón con agua fresquita,  he puesto pila nueva en el navegador y hemos salido en dirección a  la granja "huevos Padrino", de donde sale el camino que nos conduce al pinar.

Como he escrito en numerosas ocasiones, es mi  circuito  preferido en Valdemoro, ya que el recorrido es muy bonito y bastante duro, en el que se entrena tanto subidas como bajadas, con  terrenos blandos y muy comodos.

16 km   en 1 hora y 26 minutos.


Martes 2 de agosto.

Hoy he descansado.

Miercoles 3 de agosto.

Hoy he realizado el mismo entrenamiento que el lunes.

16 km en 1 hora y 25 minutos.

Jueves 4 de agosto

Otro día  que me tomo  de descanso.

Viernes 5 de agosto

ME VOY DE VACACIONES A LA PLAYITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA.