viernes, 22 de abril de 2011

MARATON DE MADRID

El pasado domingo tuve la gran suerte de correr y poder terminar mi quinta Maraton.

En esta ocasión de nuevo lo haría solo, y mi objetivo terminarlo en 3h 15-30.

La carrera comenzó a las 9 de la mañana, con un ambientazo impresionante.

Tras los saltos de los paracaidistas, dieron la salida con una temperatura bastante fresquita que animaba a intentar hacer una buenamarca en la carrera.

Los primeros diez kilometros pasaron muy rápidos, cumpliendo con el tiempo previsto y con muy buenas sensaciones.

la media maraton la pase en 1h 31m 30s, tiempo bastante bueno que me permitiria poder bajar un poco el ritmo si llegaba el cansancio. En ese momento aproveche para tomarme uno de los dos geles que compre en la feria del corredor para evitar un pajarón a última hora.

Ya en la casa de campo, el cansancio empezó a notarse, ya que se acercaba el km 32 y las fuerzas empezaban a flaquear.

Justo antes de salir de la casa de campo, me tome el otro gel, este contenia cafeina y estaba malo de  narices, pero hizo que me pusiese un poco atacado  y la sensación de mejora fue bastante buena.

Una vez pasado el Calderón, ya supe que terminaría la carrera sea como sea, ya que una vez que paso el 35, llego a meta aunque sea a gatas....

Lo más duro  está al final de la carrera, esos dos kilometros con una fuerte pendiente hacia arriba, que hace que te cambie la cara y la respiración, pero que una vez que entras en el parque del retiro, olvidas  lo sufrido anteriormente y a mi se me pone una carilla de gili, que no puedo con ella.  
 
Rebeca estaba en el 42 acompañada por Felix nuestro entrenador de Mapoma del año pasado (aqui se le ve animandome a mi entrada en el Retiro) , y me dió animos para esos últimos metros finales.





video de mi llegada a meta.
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=381&video=26277

jueves, 14 de abril de 2011

POR FIN LLEGÓ LA SEMANA DEL MARATON 2.011.



Pues si, llegó la semana del Maratón.

Cuatro meses entrenando más o menos según me marcaron el año pasada, para intentar de nuevo terminar la prueba más difícil que he corrido.

Este año no tengo buenas sensaciones, pero voy a intentar , como siempre que corro esta prueba, terminarlo, independientemente del tiempo, y si todo va bien, quiero hacerlo entre 3horas 15 y 3 horas 30.

Si consigo acercarme a mi mejor marca personal (3h14´) me daré por satisfecho y me retiraré del maratón durante algún tiempo, si no lo consigo...... me retiraré durante algún tiempo del maratón.
ja ja ja ja ja ja.






Lo mejor de todo, es que según termine la carrera,  vendré a casa para cargar la maleta y mi perrita, y partiré en dirección a Galicia, donde tengo intención de pasar unos días de descanso y disfrutar de otro de mis  placeres,  el buen vino y el marisco.

También quiero recorrer durante un par de días  una parte de  Portugal, donde quiero parar a conocer: Oporto, Lisboa, Cascais,Sintra y Elvas.
Cascais.

Luego entraré a España  por Badajoz y pasar por lo menos un día en mi pueblo y regresar a Madrid recuperado del maratón y con un par de kilos de más, ja ja ja.

Un beso y hasta la vuelta.

miércoles, 13 de abril de 2011

CARREA POPULAR DE VALDEMORO.

El pasado domingo se corría la carrera popular de valdemoro de 10 km.

Este año había decidido correrla, ya que el  año pasado por problemas personales, decidí que sería mejor no correrla para no encontrarme con una persona.

Como tengo muy cerca el maratón de Madrid, me apunté  para rodar durante 10 km, pero en plan muy tranquilo y sobre todo  saludar a muchos amigos que tengo en el club de  atletismo de Valdemoro.

Animé a  Juan Antonio, que ha dejado de fumar y está  empezando a correr, a que empezara  a disfrutar de las carreras populares y que sería bueno empezar por la del pueblo.

Asi que ahi estabamos los dos  esperando en  la linea de salida de una primera carrera para él y una nueva para mi.


fotito tirada por mi hija Sara en el Km 5 (tara ri, ta ra rinco).

Este año el recorrido me ha gustado bastante, ya que en otras ocasiones, creo recordar,  hemos subido por la calle que va al Mercadona y hemos vuelto por la zona del Caracol.  

El día ha sido para mi gusto demasiado caluroso y mi compañero ha sufrido un poco más de la cuenta, para recorrer la distancia, que según él, había recorrido una sola vez....

Uno de los peores momentos de la carrera ha sido cuando hemos llegado al abituallamiento y se había terminado el agua, menos mal que en ese momento ha salido una buena mujer y nos ha ofrecido una botella de litro y medio, para los cinco o seis que estabamos pasando por la puerta de su casa. 

Hemos continuado a su paso hasta cruzar la meta en una hora y casi tres minutos, la verdad es que no es un tiempazo, pero mi buen amigo Juan, ha terminado contento por poder finalizar su primera carrera, y en menos tiempo de lo que él había calculado.

Después de la carrera, nos hemos tomado unas cuantas cervecitas para celebrar su bautismo en este mundillo, fue en está  precisamente con la que yo comencé hace apenas tres años.

domingo, 10 de abril de 2011

ENTRENAMIENTO SEMANAL. 4/04/11 AL 10/04/11

Este lunes el entrenamiento ha consistido en  660 kilometros, eso si subido en mi preciosa Honda Cbr 600 F, y  Rebeca de paquete algunas veces agarrada a mi y otras  dandome cabezados en mi casco. Je je je, si
efectivamente, he venido desde Chiclana de la Frontera hasta Madrid, después de pasar un fantastico fin de semana  de cuatro días en Andalucía, para ver el Gran premio de motociclismo de Jerez.


Martes, Miercoles y sábado:   El entreno ha consistido en salir desde casa en dirección al pinar de la R-IV, dar la vuelta completa, disfrutando de sus estupendos paisajes y  del sonido de los muchisimos pajaros que últimamente están por todos sus rincones, y volver a casa por la granja de huevos Padrino.

El tiempo empleado mas o menos es de una hora treinta y dos minutos, para recorrer entre 17 y 18 km, dependiendo de donde paremos.

Uno de los días hemos podido de ver un  zorro salir corriendo de entre los pinos, alejandose de nosotros, también hemos visto varias liebres y muchisimas parejas de perdices, ya emparejadas para la futura cría.

Asi que esta semana el entrenamiento ha sido ese, y este domingo terminará con la carrera popular de Valdemoro, en la que voy a acompañar a Juan Antonio en su primera carrera.
 El al igual que yo, se va ha estrenar con la carrera popular de Valdemoro

jueves, 7 de abril de 2011

GRAN PREMIO DE JEREZ 2.011.

Este fin de semana, he disfrutado de las carreras de motociclismo que se han disputado en Jerez de la Frontera.

Habíamos quedado en la gasolinera del Toro en Valdemoro a las siete y cuarto.

A las siete de la mañana estábamos Rebeca y yo  entrando en la gasolinera, para repostar  y tomarnos un café calentito.   Pudimos comprobar que  Miguel ya estaba allí esperándonos preparado para comenzar nuestro nuevo viaje en moto.
Así que salimos dirección Jerez en una mañana algo fresca.

Parada en el Oasis  en Córdoba.

La primera parada fue  en Valdepeñas, donde pasamos por numerosas bodegas conocidas.

 Tras repostar los depósitos y bebernos un cafetito bien calentito, seguimos nuestro camino, esperando la llegada de despeñaperros, donde hay que ir con mucho cuidado por  las curvas peligrosas y los numerosos radares.

La siguiente parada que íbamos a hacer, era Córdoba, en lo que llaman " un Oasis", lugar de reunión y descanso para los moteros que vamos en ruta dirección el gran premio.

Es la primera vez que paro en un lugar de estos, y la verdad es que está genial. Tienen música para animar a los  motoristas, ofrecen bebidas tipo Red Bull, taller de reparación de ruedas y un  estand, donde  regalaban camisetas  muy chulas de recuerdo, al presentar un cupón de una revista de motociclismo. Yo tengo la mía de la talla  S.

Parada  en Sevilla.

Tras almorzar un bocada y una cocacolita, continuamos para cruzar Córdoba y unas cuestas con numerosas curvas muy divertidas.

Sin darme apenas cuenta, estábamos cruzando Sevilla,  ciudad en la que  hay muchisimo trafico, en especial en la SE-30...

En la autopista de peaje que va a Cadiz, hicimos una nueva parada, en la que se puede ver la cara de alegría que teníamos Miguel y yo, ya que la llegada estaba más cerca y el sol nos acompañaba y daba calor, momento en el que hubo que dejar ropa de abrigo en la mochila.


De aquí salimos dirección al Aeropuerto de Jerez, donde recogeríamos a la mujer de Miguel, que había decidido  venir en avión para no chuparse los 700 km  en moto, como hizo Rebeca.


Una vez que salió Paqui de recoger la mochila, salimos  hacia Chiclana donde teníamos reservado el Hotel del pasado año y donde comeríamos en la  Marisquería  " El Manguita".

El sábado fuimos a los entrenos al circuito, y como en todas las carreras, la imagen del parking  llenito de motos, impresiona.  Llegamos pronto e hicimos las típicas compras de camisetas, gorras y recuerdos del gran premio.
 Mi chica se compró una camiseta de Valentino Rossi, que le queda  expectacular, aunque por desgracia no pudo lucirla el domingo por la lluvia.

Después de los entrenamientos, fuimos a dar una vuelta por el Puerto de Santa María, donde pudimos ver el ambiente  motero de la zona.
Alli fuimos a los típicos sitios que solemos ver en televisión  y comprobar como desfasa la gente, tanto bebiendo como haciendo alguna que otra burrada.


Por la tarde, ya en el Hotel, tocó paseito por la playa de la Barrosa, donde no me pude bañar como cada vez que voy a algún sitio de playa, por que estaba un poco nublado y hacía bastante aire.

El mar estaba muy bonito, con   preciosos colores tanto del cielo como del agua, que nos animó a pasear durante mas de una hora, mientras esperábamos a que llegase la hora en  la que habíamos quedado con toda la tropa para cenar juntos en el Manguita.

Por la noche empezó a llover  sobre las siete de la mañana, confirmando la previsión meteorológica que nos había dado el amigo Miguel.  Así que preparamos los trajes de agua antes de salir para el circuito a ver las carreras que tendrían lugar sobre las 11 de la mañana.

Las carreras estuvieron bastante accidentadas, con numerosas caídas debido a la lluvia, cosa que hicieron que fuesen entretenidas, aunque algo incomodas para nosotros que estábamos mojandonos.
Vimos como Jorge Lorenzo ganaba la carrera, seguido por  un Dani Pedrosa con algo de suerte, ya que todo el que le adelantaba, se iba al suelo.

Al final de las carreras, El Rey entregando los trofeos e intentando que ambos pilotos se den la mano  y sean buenos amigos, je je je.



El lunes a eso de las ocho y media, salimos del Hotel en dirección  a una gasolinera cerquita del circuito de Jerez, donde habíamos quedado con Miguel , tras dejar él a Paqui en el aeropuerto.  Nosotros tres regresaríamos en moto, disfrutando, en especial yo, del regreso a casa.