Esta semana entrenaré bastante más que la pasada, ya que me lo tomé un poco como descanso del esfuerzo de la media de la Latina.
Lunes 7 de marzo -
Antes de entrenar, he decidido darme una vuelta con la moto ya que hacía muy buen día.
El lugar elegido ha sido el Cerro de los Ángeles, que hacía algún tiempo que no iba.
He subido hasta arriba para observar que tal dejaron la restauración del cristo y todas las esculturas.
Desde aquí arriba hay unas vistas muy bonitas tanto del pinar que rodea el monumento, como de la parte que da a Perales del Río y San Martín, la de la derecha es muy fea, ya que es el polígono Industrial.
Después he bajado con la moto hasta el parking y me he dado una vuelta por los caminos de arena y entre los pinos.
Está muy bonito en esta época, ya que todo el suelo está cubierto de hierba y parece una alfombra.
Mañana es muy probable que haga las series de 1.000 metros en el Cerro, ya que no he corrido nunca y tengo ganas desde hace tiempo.
Cuando he llegado de mi excursión, me he puesto la ropa de entrenar y he salido a rodar una hora y veinte
minutos para recorrer una distancia de 15 kilómetros.
El ritmo fue un poco lento, pero me doy por satisfecho, ya que el entrenamiento del domingo fue algo durillo.
Quería haber corrido un poco más de tiempo, pero no pude, ya que los lunes tengo partido de fútbol sala, y tenía que estar a las nueve y media en el reformado pabellón Juan Antonio Samarán.
No está nada mal como ha quedado , aunque reconozco que esperaba que hubiesen hecho más cambios ya que han invertido una gran cantidad de dinero.
Respecto al partido, una nueva victoria frente al equipo de Talleres del Moral, apesar de las bajas por lesión que tenemos.
Al final del partido victoria 5 a 4 y tres puntitos más que caen en nuestra clasificación.
Martes 8 de marzo.
Hoy he salido a rodar una hora y cuarto, tras dejar a Sara en ballet y aparcar en la biblioteca, he empezado a dar la vuelta al pueblo.
El día estabas completamente encapotado y amenazaba lluvia, cuando llevaba unos cuarenta minutos empezó a chispear y luego comenzó a llover pero muy suavemente, para parar a los pocos minutos.
He recorrido una distancia de 14 kilómetros.
Viernes 11 de marzo.
Hoy saldré a hacer ocho series de mil metros, ya que el miércoles y el jueves no salí.
Sábado 12 de marzo.
Ayer no pude salir ya que estuvo lloviendo toda la tarde, y no tenía muchas ganas de mojarme.
Hoy he salido a rodar cuarenta y cinco minutos a ritmo lento, para soltar piernas cara a la carrera de mañana, en la que intentaré recorrer los 21 km en una hora y media, todo esto si me encuentro bien en la primera vuelta, ya que es sobre un recorrido en el que hay que dar tres vueltas.
El año pasado me gustó mucho la carrera y este voy a repetir.... Es la Media Maratón Universitaria.
Hoy he salido a rodar una hora y cuarto, tras dejar a Sara en ballet y aparcar en la biblioteca, he empezado a dar la vuelta al pueblo.
El día estabas completamente encapotado y amenazaba lluvia, cuando llevaba unos cuarenta minutos empezó a chispear y luego comenzó a llover pero muy suavemente, para parar a los pocos minutos.
He recorrido una distancia de 14 kilómetros.
Viernes 11 de marzo.
Hoy saldré a hacer ocho series de mil metros, ya que el miércoles y el jueves no salí.
Sábado 12 de marzo.
Ayer no pude salir ya que estuvo lloviendo toda la tarde, y no tenía muchas ganas de mojarme.
Hoy he salido a rodar cuarenta y cinco minutos a ritmo lento, para soltar piernas cara a la carrera de mañana, en la que intentaré recorrer los 21 km en una hora y media, todo esto si me encuentro bien en la primera vuelta, ya que es sobre un recorrido en el que hay que dar tres vueltas.
El año pasado me gustó mucho la carrera y este voy a repetir.... Es la Media Maratón Universitaria.
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