jueves, 6 de septiembre de 2012

ENTRENO EN NAVACERRADA Y VUELTA CICLISTA.

Este sábado iremos a hacer el último entreno por montaña, constará de  22 kilómetros en el que bajaremos desde el puerto de Navacerrada a la Fuenfría, por el camino Smith y vuelta.

Cuando estemos de nuevo en el puerto, subiremos a la bola del mundo para completar el entrenamiento.

Después pasaremos el día por allí, ya que llega la penúltima etapa de la vuelta ciclista a España.

He quedado con Paquito y su mujer en Villaverde a las 8 de la mañana, así  que cargaremos las neveras con la comida y la bebida, unas sillas  y todo lo necesario para  pasar un día agradable en la sierra.


Después de entrenar nosotros, nos uniremos a ellos  para almorzar, comer y merendar  mientras esperamos a los ciclistas, que tendrán que afrontar una dura subida desde el puerto a la bola....

Seguramente disfrutaremos de un fantástico día de  running   y ciclismo.

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