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| Llegada a Meta del Maratón. |
La verdad es que tengo muchas dudas respecto a la carrera, pero voy a intentarlo de todas maneras.
Lunes: hoy he bajado apesar de estar con mal estar. Tocaba un entreno de los durillos.
un 5.000 a ritmo de maratón ( 4´25´´ según el entrenador).
un 3.000 quince segundos mas rápido. 4´10.
un 1.000 otros quince segundos más rápidos 3´55.
El 5.000 lo he corrido en 21´09´´, que sale una media de menos de 4´15´, algo rápido ya que el objetivo es más lento.
El 3.000 lo he corrido en 12 ´20´´ y el 1.000 en 3´38´´.
Me voy contento a casa, pero un poco preocupado por mi estado de salud, ya que me ha costado mucho respirar bien y por tanto he terminado muy cansado
Martes.... Hoy me he levantado un poco mejor del resfriado y me he encontrado bastante bien.
El entreno de hoy era 50 minutos a ritmo muy tranquilo. He dado un paseo por el pueblo muy tranquilito, pero me he sentido super cansado.
Terminando el entrenamiento me he cruzado con el grupete de Oscar, Pablo y los vecinos del camionero, los he acompañado un ratito para terminar en 54 minutillos de rodaje.
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