domingo, 11 de diciembre de 2011

SEGUIMOS RECUPERANDO DEL MARATON

Hace ya dos semanas que terminé el Maratón de Valencia.

Con mi princesita en Valencia
Durante la primera semana  José  (el entrenador), nos había mandado correr  20 minutos  muy suave  los días: lunes, miércoles, viernes y domingo.

El lunes 28 bajamos todos al club para contarnos la experiencia y las anécdotas de la carrera. Allí salimos a rodar los 20 minutos, como si fuésemos Robo Cop, ja ja ja, pero la verdad que al termino  de esos minutillos, me sentía bastante mejor.

El miércoles salí por el Restón, ya casi sin agujetas.   El viernes no pude correr, ya que me fui a Extremadura a pasar el fin de semana y recoger los papeles del coto, para salir a cazar.

Salí el sábado a rodar por el pueblo durante 30 minutos y desde ese día no he vuelto a correr  hasta  HOY....

Esta mañana he salido a correr 30 minutos por la vía pecuaria, el cuerpo aparentemente se encuentra recuperado, pero voy a hacer caso al mister y durante esta semana correré media hora como mucho.

Ya la semana que viene es cuando empezamos a subir 10 minutos cada  día hasta llegar a una hora dentro de dos domingos.

De todas maneras este domingo se celebra el cross de Parla y a lo mejor participo  en él, pero para rodar de forma muy tranquila, claro está que si le parece bien al mister...

2 comentarios:

  1. Mucho ánimo con esos días postmaratón..a curar las heridas y a ir pensando en nuevos retos!

    un abrazo

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  2. Muy bien, una buena recuperación y descanso son el preludio de otro trueno grande... ya nos contarás tus planes.
    Abrazo

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