Después José nos ha mandado un 3.000, un 2.000 y un 1.000. Los ritmos 11minutos 30 segundos para el 3.000 (3´50´´ el kilómetro), 7 minutos 20 segundos para el 2.000 (3´40´´ el kilómetro) y el 1.000 a tope, que me ha salido en 3´35´´, que no está nada mal, ya que me encontraba bastante fastidiadillo por molestias estomacales, je je je, otra mañana de vinitos con mi socio y un amigo, en el Restaurante de mi amigo Ruper.
JUEVES: rodaje suave de 58 minutos dirección Torrejón y vuelta a la escuela de Música.
VIERNES: descanso.
SABADO: quedada con Fabian (haré una crónica aparte).
DOMINGO: hoy tocaba tiradilla larga, así que a las nueve hemos salido de casa en dirección Torrejón de Velasco, hasta la vía pecuaria que va a Pinto, justo al llegar tomamos el primer camino de la derecha que viene a Valdemoro, por la cuesta de la Coca cola (según nos ha dicho un compi del club que nos ha acompoñado).
En total hemos recorrido 20 km en una hora y cuarenta y cuatro minutos.
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