martes, 17 de febrero de 2015

MEJOR MARCA PERSONAL EN EL 10.000 DE PARLA.

Tras muchos meses sin intentar batir la marca que tenía en 10.000, que no era otra que 39m 14s, en Pinto,  lo intenté en Parla el  domingo 8 de febrero.

La mañana amaneció bastante fría, pero a la hora de la carrera iba a hacer bueno, así que  tras  recoger el dorsal y  tomar un cafetito, nos pusimos a calentar un poco.

Nos juntamos un buen grupo del club de atletismo, y la gran mayoría venia a intentar batir marcas.

Yo salí como siempre a mi bola, con intenciÓn de arrimarme a los 40 minutos,  no estoy muy fino y con esa marca me conformaba.

El primer 1.000m  lo pasé en 3´58"  y el segundo en 7´55´´...  todo correcto según mi idea.  

Un poco antes del kilómetro 2, el globo de los 40 minutos, se puso a mi lado y por un momento pensé que iba a pinchar y no lograría el 40...

Así que desde el kilómetro 3 me puse manos a la obra y hubo varios  que pasé por debajo de 3´45´´.


En el 5 ya iba rebajando mas de 30 segundos ,   seguí igual, a mi ritmito y con la intención de bajar de 40m.

Mas o menos en el Siete, adelanté  a Salva un compañero del grupo, que no debía ir muy bien, pensé yo, ya que tiene una marca de 38 y pico y le pasé bastante rápido.

En el 8 cuando iba a adelantar a otro que tiene 38m,  se paró por que se encontró mal, pero al verme, se puso en marcha y se pegó a mi.

En ese momento vi el reloj,  y fui consciente que no solo podía bajar de 40, sino que podía hacer mejor marca personal.

Llegó el kilómetro nueve y vi que haciendolo a 4 minutos, haría 39 pelaos, así que me puse a ir todo lo rápido que podían mis piernas.


Al  entrar en la pista de atletismo, donde había que completar  unos 300 metros, lo hice como si fuese una serie  y terminé ese kilómetro en 3´41´´  y en meta marco 38 minutos y 46 segundos...

y Rebeca como siempre, sorpendiendo a todo el mundo, hizo marca personal y se arrimó a los 41 minutos.... que maquina...



POR FIN ,    MEJOR MARCA PERSONAL POR DEBAJO DE 39 MINUTOS.

  pos  dorsal  nombre                                                                      meta          neto          ritmo
  258  1094   ISIDRO PAJUELO GOMEZ   M    VetB_  M 59   38:57         38:46         3:52