viernes, 13 de marzo de 2015

INSCRITO PARA EL MARATON DE SEVILLA 2.016

Aunque falta casi un año para el maratón de Sevilla, Rebeca y yo, ya estamos inscritos.

Este año  nos hemos quedado sin poderlo correr, asi que .....  UN WASAP en el grupo de atletismo   y ..... hecho..




Lo único  bueno que tiene hacerlo tan pronto, el precio..... 35 euros cada uno.

Que puede pasar en todo este tiempo???   Pues de todo, pero ......

EL OBJETIVO A  PRIORI:
  REBE  3 H 10M
     Yo    3 H




miércoles, 4 de marzo de 2015

MEJOR MARCA PERSONAL DE REBECA


Sigo entrenando con el grupo de atletismo, parece que voy recuperando la forma  y volviendo al peso de antes, aunque falta aun.

Este domingo Rebeca y yo corrimos los 10 km de Pinto.
Como yo había hecho marca personal en Parla, decidí  acompañar  a Rebe.

Está francamente en su mejor momento de forma, y quería volver a bajar su anterior marca consegida también en Parla.
La idea era salir a 4 minutos y 5 segundos para bajar de 41 m.

Nos colocamos en la parte delantera de la salida y comenzó la carrera. Salimos  muy bien, aunque un poco rápido.
El primer km. En 3m48s.
el segundo  en 3m50s.

Y asi durante unos pocos kilometros entre 3,55"  y 4'.

La bici de segunda mujer de la prueba de 10 km se puso al lado de Rebeca ya en el kilometro 2 y vino hasta el 4-5 donde nos adelantó  una chica que hizo 38m.
Así que se coloco la bici de tercera mujer.

El km 5 lo pasamos en 19minutos y 45 segundos.  Perfecto , casi para bajar de 40.

Pero en el 8 note que iba con pocas fuerzas y aunque intenté  sacarla todo, no podia mas.

Entramos en meta en 40 minutos 32 segundos por mi reloj, consiguiendo una nueva marca personal, quedandose a tan solo 32 segundos  de uno de sus mayores deseos deportivos...  y por supuesto  tercera en la clasificación  general.


Siguiente objetivo de los dos, la media maraton Cervantina, en Alcala de Henares